انتخاب پرستار سالمند در منزل یکی از مسائل مهم و حساس است که بسیاری از خانواده‌ها در دوران پیری عزیزانشان با آن مواجه می‌شوند. سالمندان به دلیل ضعف جسمی و کاهش توانایی‌های بدنی یا ذهنی ممکن است نیاز به مراقبت‌های ویژه داشته باشند.
پیری
پیری انواع مختلفی دارد و در افراد مختلف نوع آن متفاوت است. شما می توانید با تشخیص نوع پیری خود پروسه پیر شدن خود را به تاخیر بیندازید.
پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب‌های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیر شدن بدن کمک کند.
افزایش سن باعث تغییرات زیادی در ما میشود اما روش های ساده به ما برای جوان تر دیده شدن همچنین کند کردن فرآیند پیری کمک بسزایی میکنند.
یک فرد همیشه از نظر بیولوژیکی به همان میزان سن تقویمی خود پیر نمی‌شود؛ بلکه پیری بیولوژیکی سریعتر در مقایسه با سن تقویمی با افزایش خطر بیماری و مرگ و میر مرتبط است.
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد میشود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن میشود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست.
مطالعات نشان می‌دهد سفر ممکن است بهترین راه برای کاهش سرعت پیری باشد و این تحقیق به اثرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد.
داده‌های رسمی دولت ژاپن از افزایش شمار افراد بالای صد سال در این کشور حکایت دارد.
با علت‌های اصلی که باعث میشود شما زودتر احساس پیری آشنا شوید.
بانکی پور:
موضوع پیری جمعیت مانند کرونا یک بحران است
یک عضو کمیسیون فرهنگی مجلس گفت: موضوع پیری جمعیت مانند کرونا یک بحران است و هنگامی که بحران جمعیت محسوس شود دیگر فرصت اقدام برای رفع آن وجود ندارد.
سن دقیق شروع پیری یک سؤال پیچیده است که پاسخ واحدی برای همه ندارد. این مفهوم تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد که در این مقاله به برخی از آنها می پردازیم.
رییس ستاد سمن های شهر تهران با اشاره به تهدید خطر پیری کشور در آینده گفت: باید برای حرکت به سمت جوانی جمعیت تلاش کرده و زیرساخت های لازم را برای جامعه سالمندی فراهم کنیم.
پیری زودرس کابوس بسیاری از زنان امروزی است. اما آیا این کابوس ریشه در ژنتیک ما دارد یا می توان با عادت های صحیح آن را به تعویق انداخت؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم و به شما راهکارهایی برای مقابله با پیری زودرس ارائه می دهیم.
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
ازدواج و تجدید فراش در سنین بالا باعث می شود که سالمندان دچار افسردگی نشوند و عمر طولانی تری داشته باشند.
مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.
محققان در مقاله ای رازی مهم و نگران کننده از یک رژیم لاغری مشهور را فاش کردند که در ادامه جزئیات آن را می‌خوانید.
از نظر شما پیری از چه زمانی آغاز میشود؟ اگر ۵۰ سال پیش این سوال را از شما می‌پرسیدیم، به احتمال زیاد پاسخ شما متفاوت بود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد تصور مردمان امروزی این است که سالمندی دیرتر از گذشته آغاز میشود، اما این روند ممکن است برای همیشه دوام نیابد.
