مربای پوست نارنج یک مربای خوش عطر و خوش رنگ است که رنگ و بوی تازه ای به سفره صبحانه می دهد.که علاوه بر وعده صبحانه میتوانید از آن برای تزئین کیک و دسر و انواع شیرینی هم استفاده کنید.
انتخاب صبحانه استاندارد و مغذی که بتواند نیاز های بدن را تامین کند ,به یک برنامه غذایی علمی نیاز دارد.به همین خاطر حذف این وعده غذایی در رژیم چاقی یا لاغری نادرست است. وعدهای که پزشکان تغذیه همواره به آن توصیه میکنند و میتواند دلیل خوبی برای سفر کردن به شهرهای مختلف کشور باشد.
برای خیلی از مردم پیش میآید که صبحها انرژی کافی نداشته باشند و بخواهند تا ساعتها در رختخواب بمانند. آنها همیشه بارها ساعت گوشی خود را خاموش میکنند، بالش خود را پشتورو میکنند، سرشان را روی قسمت خنکتر میگذارند و همچنان به خوابیدن ادامه میدهند. این کار تأثیر منفی بسیاری روی زندگی میگذارد و اجازه نمیدهد بهخوبی کارهای روزمره را انجام دهید.
پرسون از تامین تغذیه مدیران ادارات دولتی گزارش می دهد؛
کارمندان یکی از اقشاری هستند که همه روزه صبح زود از خانه خارج می شوند و رهسپار محیط کاریشان می شوند، برخی از کارمندان برای اینکه گرفتار ترافیک صبحگاهی نشوند ترجیج می هند صبحانه شان را در اداره صرف کنند.
صبحانه یک وعده مهم غذاییست که نخوردن آن میتواند باعث پر خوری در وعده های دیگر غذایی شود. اگر دنبال رژیم های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه ای در رسیدن به تناسب اندام دارد.
نان بریوش یکی از انواع نانهای خوشمزه و مشهور فرانسوی است که تخم مرغ و روغن از ترکیبات اصلی آن است و معمولاً لایه میانی آن را با شکلات یا کرم میوهای پر میکنند. نان بریوش همراه با قهوه یک صبحانه و یا عصرانه دلچسب است.
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست، از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.