سلامت بدن

چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟

پوکی استخوان یکی از بیماری های خطرناک و شایع است که برخی افراد با داشتن علائم زیر بسیار بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

ماساژ کف پا، فراتر از یک روش آرامش‌بخش ساده بوده و فواید عمیق و گسترده‌ای برای سلامت جسمی و روحی به ارمغان می‌آورد. در ادامه، با فواید ماساژ ناحیه کف پا بیشتر آشنا خواهیم شد و نگاهی عمیق‌تری به این شیوه درمانی خواهیم داشت.

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.

در جهان ۳۵۴ میلیون نفر مبتلا به هپاتیت B و C هستند و مرگ سالانه بیش از یک میلیون بیمار مبتلا به هپاتیت، اهمیت آگاهی از راه‌های ابتلا به این بیماری را دو چندان می‌کند و این در حالی است که از بین انواع پنج‌گانه هپاتیت تنها برای هپاتیت A و B واکسن پیشگیری وجود دارد.

طبق گفته آکادمی پزشکی خواب آمریکا، حدود 65 درصد از آمریکایی ها در مقطعی از زندگی خود در طول خواب صحبت می کنند.

علائم خستگی مزمن شامل سردرد، درد اندام و ضعف عضلانی است.

اگرچه نور خورشید برای سلامتی ما ضروری است اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرابنفش می‌تواند عوارض جدی برای ما داشته باشد.

از بین بردن موهای زائد یک روش زمان بر است و به چندین جلسه نیاز دارد تا نتیجه دلخواه خود را دریافت کنید. به همین دلیل، ممکن است سوالات زیادی در مورد عوارض آن برای شما پیش بیاید.

در این مقاله، با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می‌دهیم که چقدر طول می‌کشد تا نتایج و اثرات تمرینات ورزشی را در کاهش وزن، افزایش عضلات، سلامت روان و موارد دیگر مشاهده کنیم. البته، ابتدا اجازه دهید به این مطلب بپردازیم که رسیدن به این نتایج به چه عواملی وابسته است.

شاید محبوب‌ترین مکمل، همان ویتامین C باشد که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه مشهور است.

ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می‌کنند و کمبود آن‌ها می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود.

نودل که به‌ تازگی در دل و سفره ایرانی‌ها جا باز کرده، غذایی خوشمزه و متفاوت است؛ جدید و متفاوت بودن آن باعث شده بسیاری از مردم به‌ دنبال تأثیر آن بر سلامت بدن باشند.

سردردها می توانند از نظر علت و شدت بسیار متفاوت باشند.

سیب‌زمینی گیاهی سودمند است که سرخ‌کردنی آن بین مردم محبوبیت بسیاری دارد. اما این روش پخت سیب‌زمینی که در بسیاری از بزنگاه‌های تاریخ نجات‌بخش بشر بوده است، آن را از یک خوراکی پرخاصیت به ماده‌ای زیان‌بخش تبدیل می‌کند.

آنتی‌اکسیدان موجود در پیاز، کورستین، می‌تواند به‌عنوان یک ضد التهاب عمل کند که ممکن است به التهاب مری کمک کند.

هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز میدهد که با تشخیص سریع تر علامت ها میتوانید مانع از آسیب دیدن بدنتان شوید.

نوشیدنی‌های گیاهی، ید کافی را برای بدن فراهم نمی‌کنند و می‌توانند به ویژه بر سلامت زنان باردار که نیاز به ید بیشتری دارند، تأثیر بگذارند.