شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میان وعده برای سلامتی مضر است یا خیر.
غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلولهای اضافه باعث غلظت مایع خون میشود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون میکند. در این مطلب با علائم و راههای درمان غلظت خون آشنا میشوید.
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A&M تگزاس، طیف وسیعی از مزایای مصرف هل برای سلامتی، از جمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب را آشکار ساختهاند.
محققان با استفاده از مدلهای ژنتیکی در پژوهش جدیدی دریافتهاند که مادران با مصرف غذاهای سالم و مغذی در مراحل ابتدایی بارداری میتوانند به بهبود سلامت مغز فرزندان و حتی نوههای خود کمک کنند. دانشمندان میگویند یافتههای آنها یک بار دیگر نشان میدهد که رژیم غذایی سالم در دوره بارداری چقدر اهمیت دارد.
فواید مصرف شکلات برای سلامتی، بهویژه نقش بالقوه آن در کاهش خطر مرگ زودهنگام، موضوعی داغ در میان محققان بوده است. نتایج مطالعه جامع جدید نشان میدهد که مصرف شکلات میتواند خطر مرگومیر را تا ۱۰ درصد کاهش دهد.
نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی گفت: در همه کشورهای دنیا با رسیدن به این سطح از اشعه فرابنفش، مسئولان، شهرها را تعطیل میکنند تا مردم با ماندن در خانه سلامتی خود را تضمین کنند.