خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که میتوانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
سبک زندگی
امروزه همه افراد ساعت های زیادی را به کار با موبایل میپردازند اما از مضرات اینکار اطلاعی ندارند، جالب است بدانید عموم مردم تلفن همراه را اشتباه در دست میگیرند.
مدیر گروه بیماری های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بیماری ام اس در بین نسل جوان و بانوان شیوع بیشتری دارد و جزو دسته بیماریهای خود ایمنی است.
همه ایرانی ها مهمان را دوست دارند و به مهمان نوازی معروف هستند، ولی مشکلاتی وجود دارد که یکی از آنها مرتب نبودن خانه برای پذیرایی از مهمان است.
برخی کارها و عادت ها در زندگی افراد وجود دارد که موجب اختلال در زندگی آن ها می شود، رهایی از این کارها باعث داشتن زندگی بهتر می شود.
محققان می‌گویند در بیش از ۸۰ کشور جهان، منحنی U شکل شادی که اوایل جوانی و سالمندی را به عنوان شادترین دوران زندگی می‌انگاشت، اکنون دچار تغییر شده است.
چگونه معمولی نباشیم؟ سوال ساده ای که پاسخ به آن نیازمند تعریف درست از معمولی بودن است که می تواند از فردی به فرد دیگر متغیر باشد.
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم میریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟
در این مقاله به دلایل علاقه افراد به پاییز پرداخته شده است. پاییز با رنگ‌های زیبا، هوای خنک و حس نوستالژیک خود، بسیاری را مجذوب می‌کند. همچنین، این فصل به عنوان زمانی برای تفکر و آرامش شناخته می‌شود. در ادامه، با جزئیات بیشتری از این دلایل آشنا خواهید شد.
گاهی اوقات ممکن است تعادل میان زندگی شخصی و کار برای هر یک از ما از دست برود که با انجام برخی راهکارهای ایجاد تعادل در کار و زندگی، قابل بازگشت است.
سبک زندگی شما تاثیر صد در صدی روی موفقیت شما دارد، برخی از عادات عادی روزانه که شما در زندگی انجام می دهید ممکن است راه موفقیت را برای همیشه از شما دور کند.
اگر به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خود هستید بهتر است این نکات را رعایت کنید و از چیزهایی که ذهنتان را بهم میریزد دوری کنید.
طبق گفته آکادمی پزشکی خواب آمریکا، حدود 65 درصد از آمریکایی ها در مقطعی از زندگی خود در طول خواب صحبت می کنند.
زندگی مینیمالیستی، سبکی جدید و البته متفاوت از زندگی می باشد که با تغییر دادن سبک زندگی خود به زندگی مینیمالیستی، قطعا فوایدی برای شما خواهد داشت.
گرمازدگی یک وضعیت جدی است که در اثر افزایش بیش از حد دمای بدن رخ می‌دهد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند خود را خنک کند و در نتیجه دمای داخلی بدن به شدت افزایش می‌یابد.
یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین عاملی که می‌تواند نشان بدهد، فرد در سال‌های آینده مبتلا به دیابت می‌شود یا نه، پیش دیابت بودن است.
گرمای شدید می‌تواند سلامت افراد را تحت تاثیر قرار دهد و انجام برخی از فعالیت‌ها نیز سخت‌تر می‌شود.
خواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند.
برای بهتر شدن زندگی عاداتی بسیار ساده وجود دارد که شما میتوانید در طول روز انجام بدهید و تاثیر این عادات خوب را در زندگیتان ببینید.
خوابیدن با پتو یا بدون پتو در کاهش وزن تاثیر گذار است؟ شاید این سوال خیلی از شماها نیز باشد جواب سوالتان در این مطلب پیدا خواهد شد.
