اخبار فوری:
  1. خانه
  2. برچسب‌ها
  3. خوابیدن

خوابیدن

دیر خوابیدن و 11 خطر جدی!
خواب ناکافی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و حملات قلبی مرتبط است.
چرت بعدازظهر مفید است یا مضر؟
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟
عوارض جدی خوابیدن با شکم خالی را بدانید
امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.
فیلسوفان «خواب» را دوست ندارند؟
ترس از «خواب» یکی از موضوعات برجسته در تفکر اگزیستانسیالیستی بود. نیچه به طعنه می‌گفت: «خوشا به حال خواب‌آلودگان، زیرا زود به خواب خواهند رفت». می‌گویند خود او حتی گاهی تلاش می‌کرد هر چه قدر که می‌تواند کمتر بخوابد.
تنظیم قند خون با خواب کافی
داشتن خواب کافی برای همه افراد، به‌ویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
نوع خوابیدن بر طول عمر تاثیر مستقیم دارد
همه می‌دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.
تاثیر دراز کشیدن بعد از غذا بر هضم، خواب و سلامتی
دراز کشیدن بعد از غذا خوردن، عادتی رایج است که بسیاری از افراد به آن تمایل دارند. اما آیا این عادت مفید است یا می‌تواند مضراتی برای سلامتی داشته باشد؟ در این مقاله به بررسی عوارض دراز کشیدن بعد از غذا خوردن می‌پردازیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که آیا این عادت رایج، مضر است یا مفید؟
5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد و نشان می‌دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد.
فواید استراحت عمیق بدون خواب +نحوه انجام آن
استراحت عمیق بدون خواب، در این مقاله، به یک تجربه یکتا از آرامش بی‌خوابی پرداخته می‌شود. این مفهوم منحصر به فرد، به مفهومی از استراحت عمیق بدون ورود به حالت خواب پرداخته و راهکارهایی برای دستیابی به آرامش بی‌خوابی را مورد بررسی قرار می‌دهد.
بهترین زمان‌ها برای خوابیدن از نگاه طب سنتی
استرس‌ و ناراحتی‌های روحی، بی‌خوابی و خستگی مفرط، فعالیت زیاد، رنج و مشقت، بی‌غذایی یا خوردن غذاهایی که عملا هضم نمی‌شوند یا غذاهای شور، ترش و تند باعث فنا و از بین رفتن رطوبت در بدن می‌شوند.
سازمان آگهی های پُرسون