پیادهروی، به دلیل توانایی کاهش خطر بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، سکته، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانها، داروی معجزهآسا یاد میشود. حفظ سلامت چندان کار پیچیدهای نیست که نتوانیم آن را پیش بگیریم. برخلاف داروهای واقعی، پیادهروی هیچ عارضه جانبی ندارد، به راحتی در دسترس، مقرون به صرفه، موثر است و از همه مهمتر نیازی به نسخه ندارد!