با آزمونی ساده اعصاب خود را بسنجید

به گزارش سایت خبری پرسون، مطمئنا شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که انواع و اقسام تست های روزنامه ها و مجلات را انجام داده تا به یک سری از ویژگی های شخصیتی خود دست یافته و حتی اعصاب خود را با آنها تست کرده باشید این آزمون ها به طوری هستند که پس از پاسخ دادن به سوالات آنها اعداد به دست آمده از جوابها جمع بسته می شود و در نهایت می توان طبق آن اعداد نتیجه را مشاهده کرد.

این تستی که در اختیار شما قرار داده ایم یک آزمون استاندارد روانشناسی می باشد که شما با قرار دادن خود در آن ده موقعیت بایستی با انتخاب بهترین گزینه به سوالات پاسخ داده و سپس نمره مناسب خود را که در انتهای هر گزینه خوانده و مجموعه نمراتتان را محاسبه کرده تا بتوانید متوجه شوید که آیا شما از آن دسته افرادی هستید که در مقابل فشارهای زندگی تسلیم شده و به هم می ریزید یا اینکه با اعتماد به نفس و صبر در مواجهه با مشکلات زندگی ایستادگی خود را حفظ می کنید.

حال به سراغ سوالات برویم تا با پاسخ به آنها بتوانید حساب خودتان را تست کنید:

1-تصور کنید برای انجام یک پروژه چندین ساعت وقت گذاشته اید ولی به یکباره اختلالی در کامپیوتر شما رخ می دهد که همه اطلاعات ذخیره شده روی سیستم تان را از بین می برد آن وقت شما ...

الف) دوست دارید با یک مشت به صفحه مانیتور زده و آن را تکه تکه کنید. (2 نمره)

ب) با حالت عصبانی محل کارتان را ترک کرده و از صحنه ای که ناراحتتان کرده است دور می شوید. (5 نمره)

ج) با وجود اینکه ناراحت می شوید اما به این نیز فکر می کنید که راه حلی برای به دست آوردن دوباره اطلاعات پیدا کنید. (7 نمره)

2- با خود تجسم کنید که از سوی کارفرمایتان از محل کارتان اخراج می شوید در آن حال چه کار می کنید؟

الف) به قدری پریشان و ناراحت می شوید که شب تا صبح نمی توانید بخوابید. (2 نمره)

ب) تصمیم می گیرید چند روزی از فضای کاری دور شوید مثلاً به مسافرتی بروید و بعد از برگشت به یک شغل جدید فکر کنید. (5 نمره)

ج) اقدام به جستجو در نیازمندی های روزنامه می کنید و پیگیر کار جدید شده و همچنین از آشنایان و دوستان خود نیز جویای کار می شوید. (7 نمره)

اخراج شدن

3- تجسم کنید که کارفرمایتان از شما درخواست رفتن به دفتر می کند و زمانی که با او روبرو می شوید با لحن بد و تندی با شما صحبت می کند در این حالت شما چه کاری انجام می دهید؟

الف) احساس حقارت و شکست کرده و زمانی که به محل کار خود بر می گردید داستان را برای همکاران دیگرتان بازگو می کنید. (2 نمره)

ب) سعی می کنید رفتار او را فراموش کرده و به محل کارتان برگردید. (5 نمره)

ج) قبل از هر چیزی ماجرا ا با یکی از دوستان صمیمی خود در میان می گذارید تا با کمک او راه حلی برای مشکل تان پیدا کنید. (7 نمره)

4- به فرض مثال به مدت یک هفته روی پروژه ای زحمت زیادی کشیده اید و فقط چند ساعت وقتتان باقی مانده است تا آن را تحویل دهید ولی هنوز بخش هایی از آن نیمه تمام مانده است در این موقعیت چه کاری انجام می دهید؟

الف) دل تان می خواهد که کارتان را به اتمام برسانید اما به قدری عصبی و هیجان زده هستید که نمی توانید تمرکز خود را حفظ کنید. (2 نمره)

ب) با خودتان تکرار می کنید شاید اگر کمی استراحت کنم بد نباشد. (5 نمره)

ج) با خود می گویید:من که تا به اینجا پیش رفته ام پس چند ساعت دیگر هم کار میکنم و بعد تصمیم به اتمام کارتان می گیرید. (7 نمره)

5- فرض کنید به مدت یک هفته در محل کار جدیدی مشغول به کار هستید و هر چه سعی می کنید نمی توانید باب دوستی با همکاران جدیدتان باز کنید چه کاری انجام میدهید؟

الف) حوصله ای برای کار کردن ندارید دیر سر کار حاضر می شوید و زودتر نیز بر می گردید. (2 نمره)

ب) کارهای خود را به خوبی انجام داده ولی همزمان پیگیر کار مناسب تر دیگری می شوید. (5 نمره)

ج) تلاشتان را می کنید تا متوجه شوید که مشکل از همکارانتان است یا شما؟و سعی می کنید دلیل آن را کشف کرده و راه حلی برای آن پیدا کنید. (7 نمره)

6- چنانچه در رابطه با دوست صمیمی خود دچار شک و تردید شوید چه کاری انجام میدهید؟

الف) مدام این احساس را پیدا می کنید که دوستتان قصد فریب و خیانت به شما را دارد. (2 نمره)

ب) هر چه سریعتر ارتباط خود را با دوست خود قطع می کنید. (5 نمره)

ج) تصمیم به حرف زدن با او می گیرید تا متوجه شوید که مشکل از کجا آب می خورد. (7 نمره)

7- در حالی که مطمئن هستید هیچ خلافی را مرتکب نشده اید اما پلیس در حال جریمه کردن شما است چه کاری انجام میدهید؟

الف) با پلیس جر و بحث کرده و به او می گویید که به هیچ عنوان زیر بار جریمه نمی روید. (2 نمره)

ب) بحث کردن با او را بی فایده می دانید به خاطر همین سریعا جریمه را قبول میکنید. (5 نمره)

ج) تلاشتان این است که در آرامش کامل وی را متقاعد و قانع کنید ولی چنانچه ملاحظه می کنید که او به هیچ وجه قبول نمی کند جریمه را می پذیرید. (7 نمره)

8- در حال رانندگی شبانه در یک بزرگراه هستید که به یکباره اتومبیل تان دچار مشکل فنی می شود و در تاریکی می مانید در این موقعیت چه کار می کنید؟

الف) وحشت زده می شوید که مبادا به شما حمله کرده و ماشینتان را از چنگ تان در بیاورند. (2 نمره)

ب) اقدام به قفل کردن ماشین خود می کنید و به نزدیک ترین محل برای کمک گرفتن می روید. (5 نمره)

ج) تلاش می کنید که از ماشین های دیگر درخواست کمک کنید. (7 نمره)

9- با وجود اینکه شما به درستی رانندگی می کنید ولی ماشینی که پشت سر شماست دست خود را روی بوق گذاشته و قصد سبقت گرفتن از شما دارد در این شرایط چه میکنید؟

الف) اجازه می دهید از شما سبقت بگیرد اما به او ناسزا نیز می گوید. (2 نمره)

ب) اهمیتی برایتان ندارد چون فاصله زیادی با شما دارد. (5 نمره)

ج) به آرامی کنار کشیده و اجازه سبقت و رد شدن به او می دهید. (7 نمره)

10- تصور کنید که رابطه دوستی تان با صمیمی ترین شخص زندگیتان به هم خورده آن وقت شما ...

الف) خود را به بی خیالی زده و می گویید تقصیر خودش بود. (2 نمره)

ب) تلاش می کنید با یک شخص دیگر دوستی کنید و ارتباط صمیمانه ایجاد کنید. (5 نمره)

ج) تلاش می کنید تا ببینید مشکل کار از کجاست و چنانچه قابل رفع شدن است آن را رفع می کنید در غیر این صورت دقت بیشتری در ارتباط های بعدی داشته باشید. (7 نمره)

نتیجه گیری آزمون

چنانچه از آن دسته افرادی هستید که بیش از 65 امتیاز کسب کرده اید باید به شما تبریک گفت اما چنانچه امتیاز شما بین 30 تا 65 شده است بایستی بدانید که در مواجهه با فشارهای زندگی کمی مشکل دارید و بهتر است برای مقابله با این دست مسائل تمرین و مطالعه بیشتری داشته باشید.