گردندرد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتیـعضلانی عصر حاضر است که برای بسیاری از افراد به یک درد مزمن و آزاردهنده تبدیل شده؛ اما متخصصان تأکید میکنند با تشخیص درست، اصلاح عادتهای روزمره و تمرینهای ساده میتوان بدون جراحی، این درد را کنترل و حتی درمان کرد.
