نوشیدن مایعات

آیا صبح‌ها با این فکر بیدار می شوید که تا ظهر کلی کار کنید، اما پیش از ظهر، می فهمید که روزتان از دست رفته است و هیچ کاری نکرده‌اید؟ بسیاری از ما با این چرخه آشنا هستیم؛ لحظاتی که صفحات مجازی ظاهر می‌شوند و برنامه‌های صبحگاهی به فراموشی سپرده می‌شوند.

در این مطلب نگاهی کرده‌ایم به این که چرا این عادت ساده باید بخشی از برنامه صبحگاهی شما شود.

سخنگوی سازمان اورژانس کشور از گرمازدگی ۴۰۴ تن در کشور خبر داد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند.

دلایلی وجود دارد که باعث تشکیل سنگ کلیه در بدن می‌شود. برای پیشگیری از این اتفاق راهکارهایی هم وجود دارد.

هنگامی که ایستاده آب می نوشیم، به بدنمان آسیب وارد می شود و اثرات منفی به ما غلبه می کند. زمانی که می ایستیم، بدن و بافت ها در حالت تنش و فشار هستند و باعث می شود که آب به سرعت به پایین بدن برود و تعادل مایعات موجود در بدن به هم بریزد.

آب نارگیل عصاره شفافی است که در نارگیل‌های جوان و سبز یافت می‌شود اما شیر نارگیل از میوه‌های رسیده قهوه‌ای رنگ به دست می‌آید و گوشته داخلی میوه و آب آن برای درست‌ کردن یک نوشیدنی خامه‌ای مخلوط می‌شوند.

می‌دانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راه‌های خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟ همانطور که معلوم است، تقریبا از هر راه ممکن برای بدن مفید خواهد بود.

تعداد کمی از ما می‌دانیم که احتمال ابتلا به سنگ کلیه، این بیماری طاقت‌فرسا، در ماه‌های گرم تابستان افزایش می‌یابد؛ آن هم به دلیل کاهش مایعات بدن

سنگ کلیه یک بیماری شایع جهانی و مرتبط به شیوه زندگی مدرن است.