مدیتیشن

در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره‌های کلیدی در جنبش علوم شناختی ـ رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن زمانی که به‌طور بی‌رویه استفاده شود، می‌تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.

هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است.

فیلمی از مدیتیشن بهاره‌ رهنما، بازیگر جنجالی و پرحاشیه سینما با درخت در فضای مجازی منتشر شد.

بر اساس مطالعات جدید دانشمندان دانشگاه روانشناسی دربیشایر انگلیس، تمرین‌های ذهن آگاهی بر بهبود سلامت روانی کودکان تاثیر بسزایی دارد.