ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل میتواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله میتواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالمتر در طول زندگی ما کمک کند.
هیچ میدانستید که مغز شما این قابلیت را دارد که چنانچه کسی را با جان و دل دوست دارید، وقتی از نظر جسمی یا روانی درد میکشد، شما هم همان درد و عذابی را احساس کنید که او میکِشد؟ بله باور کنید! این ادعا برگرفته از صحنهای از فیلم هندی "لیلی و مجنون" نیست، بلکه یکی از موارد ثابت شده در مورد قابلیتهای شگفت انگیز مغز انسان است.
وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آن ها را انجام ندهید.
محققان دست به پژوهشی بر روی هزاران جوان درباره ی ارتباط میان هوش و عادت های خواب زدند. این پژوهش نشان داد اغلب افراد باهوش ترجیح می دادند هم در روزهای آخر هفته و طی هفته، تا دیر وقت بیدار بمانند.
نتیجه محققان تایید کرد که بسیاری از انسانها وقتی عاشق میشوند با عملکرد متفاوت مغزشان مواجه میشوند، عملکردی که منجر به تمرکز موقتِ افکار و اعمال بر روی معشوق جدید میشود.
هنوز این فناوری در تشخیص کلمات کمی مشکل دارد و واژهای مثل «مرد» را با «نویسنده» اشتباه میکند که علت آن تشابه امواج مغزی چنین واژههایی است. البته این فناوری در ترجمه افعال بسیار خوب عمل کرده است.
قانون ارتعاش یکی از قوانین اولیه جهان هستی است، در صورتی که بدانید چطور برای خواسته ها و اهدافتان ارتعاش مثبت به کائنات بفرستید ، در مسیر درست برای رسیدن به اهدافتان قرار خواهید گرفت. در این مطلب شما را با قانون ارتعاش آشنا می کنیم.
می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن، جسم و روح است.یوگیها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.
چیستان، یک قالب ادبی برای طرح نکات متفاوت و درگیر کردن ذهن مخاطب است. مثلا در چیستان امروز، میپرسیم که "آن چیست که وقتی پُر است، راه میرود، وقتی خالی است، میایستد؟"
رابطه بین ذهن و بدن انسان از دیرباز موضوعی پر ابهام برای محققان علوم انسانی و پزشکی بوده و طی هزاران سال متفکران بزرگ از جمله فیلسوفانی چون ارسطو و دکارت را به چالش کشیده است.
کاربرد زبان نو توسط مقام معظم رهبری در دیدار با نمایندگان خبرگان اشاره مستقیم به عبارات مورد نظر بوده که باید اساتید و مربیان در هر مقطع و سطح ضمن رعایت اصول ادب و مفاهیم اخلاقی قدم به مسیر برقراری ارتباط با نسلهای نو بگذارند.
اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن میتواند خلقوخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد.
مشکل اصلی و درد اصلی همین نشخوارهای ذهنی است که مهم بلد بودن برای رهایی یافتن از آن است. رهایی و نجات از نشخوار فکری روش دارد وگرنه صحبت کردن با خودتان کاملا طبیعی و سالم است. چه با صدای بلند باشد و چه در ذهن شما، خودگویی به افراد کمک میکند تا به طور ناخودآگاه احساسات خود را پردازش کنند، در مورد مشکلات فکر کنند و هنگام تصمیم گیری گزینهها را بسنجند. اما ما در اینجا ما نکاتی را بررسی کرده ایم که چگونه صحبت با خودتان را تمام کنید!