در گفتوگویی با دکتر رضا همایونفر، متخصص تغذیه، ارتباط مصرف چای پررنگ، نوشابههای گازدار و انرژیزا با افزایش خطر سنگ کلیه بررسی شده و علاوه بر این، عوارض دیگر این نوشیدنیها و راههای علمی پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مرور شده است.
درمان
سیاهدانه یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی است که به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمند، از گذشته تاکنون در درمان بسیاری از بیماریها، بهویژه سرماخوردگی، عفونتها و مشکلات التهابی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه با خواص ضدمیکروبی و تقویتکننده سیستم ایمنی، جایگاه ویژهای در طب سنتی و پزشکی نوین یافته است.
یک روانشناس تربیتی با تشریح ریشههای اضطراب، مهمترین عوامل ایجاد این اختلال و علائم جسمی و رفتاری آن را توضیح داد و گفت قرار گرفتن طولانیمدت در شرایط استرسزا نقش پررنگی در بروز اضطراب دارد. او همچنین راهکارهای مقابله و روشهای درمان این اختلال شایع را تشریح کرد.
افزایش اضطراب در نوجوانان و زنان؛
نشانههای مهم و روشهای کنترل اضطراب در نوجوانان و زنان چیست ؟
یک کارشناس سلامت روان با هشدار درباره شیوع رو به افزایش اختلالات اضطرابی، اعلام کرد که نشانههای این اختلال اغلب از کودکی و نوجوانی آغاز میشود و زنان بیش از مردان در معرض آن قرار دارند. او با تشریح علائم، انواع اضطراب، عوامل مؤثر و راههای پیشگیری، بر ضرورت تشخیص زودهنگام و مراجعه به متخصص تأکید کرد.
روزگاری نه چندان دور، انواع و اقسام انسانها، از سر تدبیر و تخصّص و دانش و بینش هشدارهایی را برای امروز به میان آوردند و هرکدام با شعارهایی یا برچسبهایی به زاویهها رانده شدند و حاصل، آن که تمام فاجعههای زیستمحیطی امروز، با واژهدرمانی فرا فکنده شد: ناترازی!
سردی دائمی دست و پا میتواند بیش از یک مشکل ساده زمستانی باشد و نشانهای از بیماریهای جدی مانند کمخونی، دیابت یا کمکاری تیروئید باشد. در این گزارش با علل رایج سردی پاها و انگشتان، زمان مراجعه به پزشک و ۱۰ راهکار طبیعی برای رفع آن آشنا میشوید.
با شروع فصل پاییز، آنفولانزا یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی است که بسیاری از خانوادهها را درگیر میکند. اگر واکسن نزده باشید احتمال ابتلا بالاتر میرود؛ اما خوشبختانه با چند اقدام ساده و خانگی میتوان علائم بیماری را کاهش داد و روند بهبود را سریعتر کرد. در این مطلب ۱۲ روش مؤثر و کاربردی برای مدیریت آنفولانزا در خانه را میخوانید.
سیدعلی مدنیزاده، وزیر اقتصاد، بر ضرورت افزایش دسترسی همه مردم ایران به بیمه، به ویژه بیمه درمانی و تکمیلی، تاکید کرد و آن را از اولویتهای اصلی وزارت اقتصاد دانست.
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به تشدید هزینههای درمان که باعث شده پرداخت از جیب مردم افزایش یابد، ابراز نگرانی کرد.
دکتر علیرضا موسویان، فوقتخصص جراحی پا و مچ پا و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، هشدار داد که آرتروز مچ پا دیگر مختص سالمندان نیست و در سنین پایینتر به دلیل آسیبهای قبلی، شکستگیها و پیچخوردگیهای مکرر مفصل مچ پا در حال شیوع است. وی راهکارهای پیشگیری، درمان غیرجراحی و جراحی را برای حفظ کیفیت زندگی بیماران تشریح کرد.
علیرضا موسویان، فوق تخصص جراحی پا و مچ پا، داغی و سوزش کف پا در شب را نشانهای مهم دانست که میتواند اولین هشدار برای دیابت، آسیب عصبی یا اختلالات متابولیک باشد. او توصیه کرد در صورت بروز این علامت، بهویژه در مبتلایان به دیابت یا دارای سابقه خانوادگی، سریعاً کنترل قند خون و ارزیابی پزشکی انجام شود.
تخمشربتی یکی از مغذیترین دانههای گیاهی است که از گذشته در طب سنتی ایران جایگاهی ویژه داشته و امروز نیز بهعنوان یک اَبَرغذا شناخته میشود. این دانه کوچک و پرفایده سرشار از مواد مغذی و آنتیاکسیدانهاست و میتواند در کاهش وزن، بهبود گوارش، تنظیم قند خون، تقویت قلب و حتی سلامت پوست و مو نقش چشمگیر ایفا کند.
کبد چرب که در سالهای اخیر بهویژه میان جوانان به علت مصرف خوراکیهای ناسالم و فستفودها روندی افزایشی یافته، امروز به یکی از دغدغههای جدی سلامت تبدیل شده است. متخصصان میگویند اگرچه مراحل اولیه این بیماری با تغییر سبک زندگی قابل کنترل است، اما انتخاب درست مواد غذایی میتواند نقشی تعیینکننده در توقف و حتی برگشت روند کبد چرب داشته باشد.
مقداد قاسمی گرجی، فوق تخصص جراحی عروق و آندووسکولار، واریس را شایعترین بیماری عروقی دانست که هم از نظر زیبایی و هم عملکردی اهمیت دارد. وی هشدار داد که در صورت عدم درمان، این بیماری میتواند به نارسایی مزمن وریدی و عوارض جدی منجر شود.
بهلیمو، گیاهی خوشعطر و آرامبخش که امروزه در بسیاری از مناطق جهان از جمله ایران کشت میشود، بهعنوان یکی از محبوبترین دمنوشهای طبیعی شناخته میشود. این گیاه با خواص آرامبخشی، ضداسپاسم و بهبود دهنده مشکلات گوارشی، نقش مهمی در بهبود کیفیت خواب و تقویت اعصاب دارد.
با وجود هوای خنک و روزهای کوتاهتر، نباید از فواید آفتاب پاییزی غافل شد. نور خورشید در این فصل نقشی مهم در سلامت جسم و روان دارد و میتواند مانع بسیاری از بیماریهای فصلی شود. کارشناسان توصیه میکنند هر روز چند دقیقه در معرض نور طبیعی آفتاب قرار بگیرید تا از اثرات معجزهآسای آن بهرهمند شوید.
کمردرد یکی از شایعترین دردهای مزمن در میان بزرگسالان است، اما درمان آن همیشه به دارو یا فیزیوتراپی نیاز ندارد. متخصصان سرویس ملی بهداشت بریتانیا (NHS) و آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا میگویند با انجام چند حرکت ساده روزانه در خانه میتوان قدرت عضلات کمر را بازیابی و درد را کاهش داد. در ادامه با پنج تمرین مؤثر برای تقویت کمر و کاهش درد آشنا شوید.
شیرین بیان، گیاهی با سابقه هزاران ساله در طب سنتی، نهتنها طعم شیرین و دلپذیری دارد بلکه خواص درمانی متعددی برای بدن دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا محافظت از کبد و قلب، این گیاه میتواند نقش مهمی در سلامت روزمره شما ایفا کند. در این مطلب، ۲۷ خاصیت شگفتانگیز شیرین بیان را مرور میکنیم و نکات مصرف ایمن آن را بررسی میکنیم.
با آغاز فصل پاییز و شیوع ویروسهای فصلی، نام تازهای میان مردم ایران مطرح شده است: «کرونای تیغی»؛ ویروسی که با گلودرد شدید و سوزناک شناخته میشود و بلع غذا یا آب را برای مبتلایان دردناک میکند. با وجود سرعت انتقال بالا، پزشکان هشدار میدهند که شدت بیماری معمولاً کمتر از سویههای اولیه کرونا است، اما مراقبت و رعایت پروتکلهای بهداشتی ضروری است.
پژوهشی در دانشگاه اوپسالا سوئد نشان داده است که تأثیر داروهای ضد فشار خون در افراد مختلف بهطور قابلتوجهی متفاوت است. نتایج این تحقیق نشان میدهد که درمان شخصیسازیشده میتواند تا ۴.۴ میلیمتر جیوه بیش از درمانهای استاندارد، فشار خون سیستولی را کاهش دهد و مسیر تازهای را برای درمان دقیقتر بیماران باز کند.
