شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خوابآلودگی دارد و هر چند ممکن است در حال تماشای تلویزیون یا فعالیت دیگری باشید اما اگر امکانش فراهم شود میتوانید در آن ساعت از روز بخوابید.
احساس خستگی
به محض بیدار شدن از خواب پنجرهها و پردهها را باز کنید، زیرا نور طبیعی خورشید ذهن را تحریک میکند و بدن را فعال میکند.
روزنامه تلگراف با اشاره به پیامدهای ناشی از خستگی بر زندگی روزمره، گزارشی درباره غذاهایی که میتواند خستگی را از بین ببرد منتشر کرده است.
