کنترل فشار خون بالا فقط به حذف نمک و نوشیدنی‌های شیرین محدود نمی‌شود؛ آنچه می‌نوشید می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و رگ‌ها داشته باشد. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق کمک کنند.
پُرسون پیگیر چطور؟ چگونه؟ چرا؟ تمامی رویدادها و رخداد ها... | این رسانه سعی دارد: امانتداری صدیق، مستقل و بی‌طرف،منتقدی منصف، بصیر و بی‌غرض، پرسشگری جریان‌ساز با مهارت سوال پرسیدن باشد.
کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال به دلیل اظهارات مطرح‌شده پس از دیدارهای اخیر لیگ برتر، از سرمربی تیم شمس‌آذر قزوین و بازیکن تیم ذوب‌آهن خواست ظرف ۴۸ ساعت دفاعیات خود را ارائه کنند.
حکم جدید در صنعت آب کشور؛
جزقاسمی مدیرعامل آبفای تهران شد
با حکم مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور، علیرضا جزقاسمی به عنوان مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران منصوب شد؛ انتصابی که در شرایط حساس تأمین آب پایتخت از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
سخنگوی سپاه:
جنگ روانی آمریکا شکست خورده است
سخنگوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به تشدید جنگ روانی آمریکا و تلاش برای ارعاب افکار عمومی، تأکید کرد که تصویرسازی از جنگ و تهدید نظامی، حربه‌ای قدیمی و ناکارآمد است و ایران بر تمامی تحرکات دشمن تسلط کامل دارد.
استاندار تهران:
پایتخت به مرز اشباع خدماتی و زیرساختی رسیده است
استاندار تهران با هشدار نسبت به رسیدن پایتخت به مرز اشباع خدماتی و زیرساختی، تأکید کرد که تداوم شرایط فعلی با تعطیلی‌های مکرر، آلودگی هوا و کمبود انرژی، بدون اصلاح سیاست‌ها و آیین‌نامه‌ها، قابل دوام نخواهد بود.
سرمربی سپاهان با وجود رضایت کامل از نمایش شاگردانش برابر گل‌گهر، از هدر رفتن موقعیت‌ها و از دست رفتن امتیاز ابراز نارضایتی کرد و تأکید داشت که سپاهان باید در کنار بازی زیبا، به امتیاز کامل هم برسد.
رسول سعیدی زاده نویسنده و پژوهشگر نوشت:
چرا طبقه متوسط ایران در حال ناپدید شدن است؟
طبقه متوسط که همواره موتور محرک اقتصاد، تولید و ثبات اجتماعی بوده، در سال‌های اخیر تحت فشار تورم، بحران مسکن و ناامنی شغلی، به‌طور بی‌سابقه‌ای کوچک‌تر شده است؛ روندی نگران‌کننده که نه‌تنها معیشت مردم، بلکه آینده اجتماعی و سیاسی کشور را با تهدیدی جدی روبه‌رو کرده است.
وزیر رفاه اعلام کرد که مرحله دوم طرح کالابرگ از ۱۵ بهمن آغاز می‌شود و شهروندان می‌توانند بین روش کالایی و روش‌های دیگر انتخاب کنند. همچنین کالا به وفور در کشور موجود بوده و امکان واردات از طریق تهاتر برای استان‌های مرزی فراهم شده است.
سید عباس عراقچی، وزیر امور خارجه، در واکنش به تهدید رئیس‌جمهور آمریکا اعلام کرد که نیروهای مسلح ایران با آمادگی کامل و «انگشت بر ماشه» آماده پاسخ سریع و قاطع به هرگونه تجاوز هستند و همزمان بر تمایل تهران برای توافق هسته‌ای منصفانه تاکید کرد.
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران از وقوع دو حادثه آتش‌سوزی عصر امروز خبر داد؛ یک مغازه رنگ‌فروشی در بازار آهن شادآباد طعمه حریق شد که بدون مصدومیت مهار شد و یک مغازه مکانیکی در محله مشیریه، جان یک نفر را گرفت و چند نفر مصدوم شدند.
پخت کیک هویج در خانه تنها یک فعالیت آشپزی نیست، بلکه تجربه‌ای شیرین و لذت‌بخش است. این کیک با بافت لطیف، طعم ملایم و عطر دلنشینش، هم برای میان‌وعده و هم برای دسر مناسب است. در ادامه با طرز تهیه کیک هویج ساده، کیک هویج با گردو و دارچین، کیک هویج با شیر و حتی بدون فر آشنا می‌شوید.
بسیاری از افراد در طراحی داخلی خانه دچار اشتباهاتی پرهزینه و تاثیرگذار بر زیبایی فضا می‌شوند. از انتخاب رنگ‌های نامتناسب تا مبلمان غیرمتناسب و نورپردازی نامناسب، این خطاها می‌توانند تجربه دکوراسیون شما را تحت تأثیر قرار دهند. در ادامه با ۵ اشتباه رایج و راهکار جلوگیری از آن‌ها آشنا می‌شویم.
لیگ دسته دو فوتبال زنان؛
نمایندگان خوزستان نتوانستند به مرحله بعد صعود کنند
در هفته سوم مرحله گروهی لیگ دسته دو فوتبال زنان کشور، استقلال خوزستان با شکست ۲ بر ۱ مقابل تیم مس رفسنجان و صنعت نفت آبادان با تساوی ۱ بر ۱ برابر آلومینیوم اراک، از صعود به مرحله بعد بازماندند.
ترک قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند تاثیرات متنوعی بر بدن و ذهن داشته باشد؛ از سردرد و نوسانات روحی موقتی گرفته تا خواب عمیق‌تر، آرامش بیشتر و بهبود سلامت دندان‌ها. «ایرنا زندگی» ۱۰ تغییر اصلی بدن و زندگی پس از ترک قهوه را بررسی کرده است.
محمدامین حیدری، بازرس کل استان کردستان، در دیدار با مدیران و کارشناسان شبکه بانکی استان بر شفافیت، سلامت اداری و حمایت از توسعه اقتصادی تأکید کرد و خواستار هدایت درست منابع بانکی به سمت تولید، اشتغال و سرمایه‌گذاری واقعی شد.
کاظم غریب‌آبادی، معاون حقوقی و بین‌المللی وزارت امور خارجه، در نشست توجیهی با رسانه‌های خارجی مستقر در تهران تأکید کرد ایران هرگز خواهان جنگ نبوده و نیست، اما پاسخ هرگونه اقدام نظامی، حتی محدود، قاطع و پشیمان‌کننده خواهد بود و اولویت تهران آمادگی کامل دفاعی است.
سیدستار هاشمی با صدور حکمی، فاتح را به مدت دو سال به ریاست سازمان خدمات دولت هوشمند منصوب کرد و بر ضرورت تحقق ماموریت‌های این سازمان، از جمله توسعه بستر یکپارچه خدمات دولت هوشمند و شکل‌گیری اپراتورهای ارائه‌دهنده خدمات هوشمند، تأکید کرد.
حادثه در هچیرود؛
بی‌احتیاطی هنگام آتش زدن زباله خدمات ارتباطی را مختل کرد
بی‌احتیاطی در عملیات آتش زدن زباله در هچیرود موجب آسیب به کابل‌های اصلی فیبر نوری غرب مازندران شد و خدمات اینترنت و تلفن در چندین شهر این منطقه با اختلال مواجه شد.
تارتار:
بازیکنانم شایسته تحسین هستند
مهدی تارتار، سرمربی گل‌گهر سیرجان، پس از تساوی تیمش مقابل سپاهان در هفته هجدهم لیگ برتر، ضمن تمجید از عملکرد حریف و بازیکنانش، بر لزوم عدالت در جدول لیگ و ادامه رقابت تا پایان فصل تأکید کرد.
سفیر جمهوری اسلامی ایران در مسکو و وزیر بهداشت روسیه در دیداری رسمی، آخرین وضعیت همکاری‌های دوجانبه در حوزه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و همچنین مسائل مربوط به دانشجویان ایرانی در روسیه را بررسی کردند.
زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۴.۱ ریشتر شامگاه امروز حوالی بندر مقام در مرز استان‌های هرمزگان و فارس را لرزاند که تاکنون گزارشی از خسارات جانی یا مالی آن منتشر نشده است.
وزیر جهادکشاورزی با اعلام تخصیص ۱.۲ میلیارد دلار ارز برای واردات کالاهای اساسی طی دو هفته گذشته، از فعال شدن خطوط سبز تجاری با کشورهای همسایه خبر داد و تأکید کرد دولت برای حتی کمترین احتمالات، بیشترین آمادگی را دارد.
مطالعه‌ای طولانی‌مدت روی بیش از ۸۰۰ فرد بالای ۶۵ سال نشان داده است که ورزش متوسط و منظم، می‌تواند روند پیری مغز را تا یک دهه به تأخیر بیندازد. نتایج این پژوهش نشان می‌دهد حتی فعالیت‌هایی مانند دویدن، پیاده‌روی سریع یا یوگا، در حفظ عملکرد حافظه و مهارت‌های شناختی اثر چشمگیری دارند.
رئیس سازمان مدیریت تهران:
الگوی ارزیابی عملکرد دستگاه‌ها نیازمند بازنگری جدی است
حسین سپهری، رئیس سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی استان تهران، در همایش رؤسای سازمان‌های مدیریت استانی، خواستار بازنگری اساسی در الگوی ارزیابی عملکرد دستگاه‌های اجرایی و تفویض اختیارات بیشتر به استان‌ها شد.
