به گزارش سایت خبری پُرسون، یکی از عوامل بسیار مهم و کمتر مورد توجه در تصادفات رانندگی، «خستگی تصمیم‌گیری» (Decision Fatigue) است. بسیاری از رانندگان تصور می‌کنند که تنها خواب‌آلودگی یا خستگی فیزیکی باعث کاهش تمرکز می‌شود، در حالی که خستگی ذهنی ناشی از تصمیم‌گیری‌های مداوم هنگام رانندگی، تأثیر مخربی بر واکنش‌های آن‌ها دارد.
1 - رانندگی، فرآیندی پیوسته از تصمیم‌گیری‌های سریع است؛ توقف یا ادامه حرکت، سبقت گرفتن یا ماندن در مسیر، ترمز زدن یا کاهش سرعت. پس از مدتی، ذهن دچار فرسودگی شناختی شده و دقت راننده کاهش می‌یابد.
2 - با افزایش خستگی ذهنی، احتمال تصمیمات اشتباه بیشتر می‌شود. راننده ممکن است سبقت بی‌مورد بگیرد، فاصله طولی را نادیده بگیرد یا دیرتر از حد معمول ترمز کند.
3 - این مشکل در رانندگی‌های طولانی‌مدت و پرترافیک تشدید می‌شود، جایی که تصمیمات پی‌درپی ذهن راننده را خسته کرده و تمرکز را کاهش می‌دهد.
استراحت‌های منظم در سفرهای طولانی (هر دو ساعت، ۱۵ دقیقه توقف)
کاهش استرس هنگام رانندگی با تمرکز روی مسیر و اجتناب از تنش‌های غیرضروری
پرهیز از رانندگی در ساعات اوج ترافیک که نیاز به تصمیم‌گیری‌های مداوم را افزایش می‌دهد
تقسیم رانندگی در سفرهای طولانی بین چند راننده، برای کاهش فشار ذهنی
خستگی فقط به معنای خواب‌آلودگی نیست؛ ذهن خسته، مستعد اشتباهات مرگبار است. رانندگی با ذهنی آرام و آماده، ضامن ایمنی شما و دیگران در جاده‌هاست.
منبع: پُرسون
909318
