ویدئوی آیا ۲ ساعت سکوت در روز مغز را بازسازی می‌کند؟/ ببینید

سکوت می‌تواند با کاهش فشار روانی، ایجاد فرصت برای پردازش اطلاعات و کمک به تنظیم توجه، تأثیر مثبتی بر عملکرد ذهن داشته باشد؛ با این حال، ادعای بازسازی یا سیم‌کشی مجدد مغز با ۲ ساعت سکوت در روز تاکنون پشتوانه علمی قطعی ندارد.