دردهای عضلانی

اگر این روزها دچار نگرانی و مشکلات عصبی شده‌اید، ناراحت هستید و قرص آرامبخش میخورید، برای آرامش بیشتر عرق بیدمشک را امتحان کنید،آرامش بخش و خونساز،تقویت کننده قلب و معده، در برطرف شدن دردهای عضلانی هم موثر است.
حمام گرفتن با آب سرد از روش‌هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می‌دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است.