بادام

بادام کاران گیلانی سال هاست با زحمت فراوان به تولید بادام زمینی اشتغال دارند، اگرچه این محصول به نوعی جزء محصولات استراتژیک استان محسوب می‌شود اما هیچگاه آن‌طور که به برنج و چای توجه شده بادام زمینی مورد توجه قرار نگرفته است.

روغن بادام یک محصول طبیعی است که به لطف خواص متمایز خود باعث سلامت پوست می‌شود. برای داشتن پوستی صاف و سالم از آن به طور منظم استفاده کنید.

افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.

مصرف بادام موجب بهبود واکنش ضدالتهابی بدن و تقویت توانایی‌های جسمانی طی انجام فعالیت‌های ورزشی مداوم می‌شود. از همین‌رو بادام، خوراکی ایده‌آل برای افراد فعال و پرتحرک محسوب می‌شود. تقسیم این مقدار بادام در میان‌وعده به تامین انرژی طولانی‌مدت کمک می‌کند و مانع از احساس ضعف بین وعد‌ه‌های غذایی خواهد شد.

مدیر حفظ نباتات سازمان جهادکشاورزی چهارمحال و بختیاری از افزایش ۲۸۴ درصدی صادرات بادام از گمرک استان خبر داد.

کمبود منیزیم، اغلب با ریزش مو مرتبط است، بنابراین مصرف منیزیم از طریق بادام، نه تنها به حفظ عملکرد مناسب بدن، کمک می کند بلکه باعث رشد مو نیز می شود.

در یک رژیم غذایی نرمال، توصیه می‌شود بادام را در طول هفته به میزان یک سوم فنجان میل کنید. چربی غیراشباع تک سالم موجود در بادام، به کاهش سطح کلسترول خون و کاهش التهاب شریانی کمک می‌کند که در نهایت باعث کاهش فشار داخل رگ‌ها می‌شود.

بادام یک آجیل سالم است که در مورد فواید سلامتی آن بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا می‌دانید در صورت مصرف بیش از حد بادام ممکن است عوارض جانبی تجربه کنید؟

بدن برخی افراد نسبت به خوردن بادام حساس است و واکنش آلرژیک نشان می‌دهد که می‌تواند خطرناک باشد.

مصرف میان وعده بادام منجر به سلامت روده می شود.

هر دانه بادام هندی متصل به آنچه که سیب بادام هندی نام دارد، روی درخت رشد می کند.