آرامش روح

دکترای روانشناسی بالینی با ارائه توصیه‌هایی برای مدیریت استرس اعضای خانواده در هنگام حملات، به توضیح نکاتی برای حفظ آرامش خانواده‌ها پرداخت.

گاهی زندگی آنقدر شلوغ و پرتنش می‌شود که فراموش می‌کنیم آرامش واقعی چه حسی دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادتها و نگرشها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند.

شلوغی فقط در میزهای پر از وسایل یا کمدهای پر از لباس نیست. این شلوغی به روابط‌تان، برنامه‌های روزانه، دستگاه‌های دیجیتالی و حتی ذهن شما نفوذ می‌کند. تمرکز روی این چهار بخش کلیدی که در زندگی، که در ادامه با شما در میان می‌گذاریم، می‌تواند تأثیری شگفت‌انگیز بر ذهن، بدن و روح شما داشته باشد.

۹ تکنیک ژاپنی، با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، پذیرش و ارتباط با خود و دیگران، می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی آرام‌تر و شادتری داشته باشید.

در این مقاله به دلایل علاقه افراد به پاییز پرداخته شده است. پاییز با رنگ‌های زیبا، هوای خنک و حس نوستالژیک خود، بسیاری را مجذوب می‌کند. همچنین، این فصل به عنوان زمانی برای تفکر و آرامش شناخته می‌شود. در ادامه، با جزئیات بیشتری از این دلایل آشنا خواهید شد.

مشغله های روزانه خستگی زیادی برای شما به همراه دارند از این رو بهتر است ترفند هایی برای رسیدن به آرامش بلد باشید.

در مواقع بسیار زیادی ممکن است حال روحی انسان خوب نباشد، در این اوقات میتوانید با پرسیدن این چند سوال از خودتان ذهنتان را به چالش بکشید و حالتان را بهتر کنید.

استرس امروزه جزئی از زندگی همه ما شده و تاثیرات مخرب زیادی بر زندگی ما گذاشته، اما راههای برای کنترل و دور کردن استرس از زندگی وجود دارد که خوب است بدانید.

اعصاب آرام یکی از خواسته‌های انسان امروزی است چراکه با وجود تمام مشغله‌های روزمره، فراموش می‌کنیم که مغز ما مانند جسممان نیاز به استراحت دارد از این رو در روندی فرسایشی قرار می‌گیریم.

بنابه گفته روانشناسان، برای موفق شدن در هر کاری باید ویژگی‌های روحی خود را هم در نظر بگیرید. بنابراین اگر می‌خواهید ورزش، یکی از فعالیت‌های دایمی زندگی‌تان باشد و آن را رها نکنید و در عین حال، برخی از مشکلات روحی‌تان را هم درمان کنید، به سراغ ورزشی بروید که متناسب با روحیه‌تان باشد.

تعریف خلاصه مدیریت زمان برنامه ریزی درست برای انجام کار درست توسط فرد مناسب به علاوه پیگیری منظم است.

رنگ صورتی آرام، عاشق و نماد امید است. صورتی زنانه و عاشقانه، مهربان و صمیمی، متفکر و مراقب است. این رنگ احساس جسمانی قرمز را می‌کاهد و آن را با انرژی آرام عشق جایگزین می‌کند.

مدیر کل اوقاف و امور خیریه استان فارس گفت: طرح ضیافت و آرامش بهاری از 25 اسفندماه جاری تا 3 اردیبهشت در 240 بقاع متبرکه فارس برگزار می‌شود.

شما برای آنکه در زندگی مشترکتان خوشبخت شوید باید هم خودتان به آرامش روحی برسید و هم همسرتان را کمک کنید تا این حس زیبا را تجربه کند. آرامش در زندگی زناشویی یکی از اهداف اصلی ازدواج است که در کنار عشق و علاقه ، خوشبختی شما را تضمین می کند. در این مطلب از مجله خبری پرسون شما را با راههای ایجاد آرامش در زندگی زناشویی آشنا می کنیم.

دمنوش آرامبخش اگر می خواهید توصیه ای بهتر از گل محمدی برای شما نداریم.

این جهان، جهان تغییرات است نه تقدیر و زمان ما محدود است. لذا نباید آن را با تقلید از زندگی دیگران هدر دهیم. هیچ چیز شما را زندانی نمی‌کند مگر افکارتان پس بیاییم تغییر کنیم تا بهتر زندگی کنیم.

شکل گیری یک رابطه جنسی موفق نیاز به تکنیک ها و آموزش هایی دارد .در مجله خبری پرسون چگونگی یک رابطه جنسی موفق و راهکارهایی برای آن ارائه داده ایم که با هم می خوانیم

اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن می‌تواند خلق‌وخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد.