پروبیوتیک

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که سلامت روده‌ها با حفظ تعادل باکتری‌ها نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان و آلزایمر دارد. در این میان، مصرف سرکه سیب و آبلیمو به عنوان راهکارهایی طبیعی برای بهبود هضم و سلامت روده مطرح است، اما هرکدام مزایای خاص خود را دارند.

سلامت روده به یکی از اولویت‌های رو به رشد در حوزه تغذیه و سلامت شخصی تبدیل شده است. متخصصان تأکید دارند که برای داشتن روده‌ای سالم، صرفاً مصرف میکروب‌های مفید کافی نیست؛ بلکه باید این باکتری‌ها را با ترکیبات غذایی مناسب تغذیه کرد. این روند، «تغذیه میکروبیوم روده» نامیده می‌شود و می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کند.

پروبیوتیک به عنوان یک درمان برای بیماری خود ایمنی مولتیپل اسکلروزیس(MS) در آزمایش بر روی موش‌ها نتایج امیدوار کننده‌ای داشته است.

بر اساس تحقیقات جدید، پروبیوتیک ها ممکن است در اثربخشی درمان های سلامت روان موثر باشند.