نارنگی

ویتامین A موجود در نارنگی و ترکیبات کاروتنوئیدی آن نقش مهمی در سلامت چشم‌ها دارد. مصرف منظم نارنگی می‌تواند به پیشگیری از مشکلات بینایی مانند خشکی چشم و شب‌کوری کمک کند.

با آغاز فصل پاییز، برداشت نارنگی از باغات شهرستان املش در استان گیلان به‌صورت نوبتی آغاز شده است. به گفته مدیر جهاد کشاورزی املش، پیش‌بینی می‌شود امسال بیش از ۲۳۵۰ تن نارنگی با ارزشی بالغ بر ۱۸۸ میلیارد تومان از این شهرستان برداشت و روانه بازار شود.