کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می‌یابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
مراقبت از پوست
کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می‌یابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
پنج ماده موثر در مبارزه با آکنه وجود دارد که باید در کرم‌ها به دنبال آن‌ها باشید.
یک پزشک روس، بهترین ویتامین برای پوست را ویتامین B۶ می‌داند.
داشتن پوست صاف آرزوی همه انسان هاست، برخی از مشکلات پوستی مثل منافذ باز زیبایی پوست را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد اما جای نگرانی نیست چون درمان وجود دارد.
ماه مبارک رمضان، با برکت روزه‌هایش، نه تنها فرصتی برای تزکیه روح است، بلکه دریچه‌ای نو به سوی سلامتی و زیبایی می‌گشاید. اگر دغدغه داشتن پوستی شاداب و درخشان برای عید نوروز را دارید، خبر خوش این است که روزه‌داری،معجزه‌ای برای پوست شماست. با روزه، سال نو را با پوستی زیباتر و سالم‌تر آغاز کنید!
مراقبت از پوست یکی از اصول اساسی حفظ سلامت و زیبایی است. هر نوع پوست نیازهای خاص خود را دارد و پیروی از یک روتین پوستی مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از مشکلات مختلف کمک کند.
برای سلامت پوست، ممکن است در طول روز از کرم های مختلفی استفاده کنیم. اما به چه میزان ما می توانیم از کرم های ضد آفتاب، کرم دور چشم و… استفاده کنیم؟
فواید یخ گلاب برای انواع پوست بسیار زیاد است و باعث شفافی و درخشاندگی پوست می شود که می تواند وسیله کاربردی برای بانوان باشد.
برخی افراد با دون دون شدن پوست بعد اصلاح مواجه می شوند و نمی دانند که دلایل این موضوع چیست و حتی چه راه حل هایی برای دون دون شدن پوست بعد اصلاح وجود دارد؟
برخی افراد با تغییر فصل و افزایش باد و سرما ممکن است عارضه‌های پوستی بیشتری نظیر خشکی پوست یا اگزما را تجربه کنند.
مواد و کالاهای بهداشتی که برای نظافت روزانه پوست از آن‌ها استفاده می‌کنیم، از انواع صابون‌های ضد باکتری گرفته تا ژل‌های شست‌وشو می‌توانند از طریق تغییر میکروبیوم پوست، بر سلامتی کلی ما تاثیر بگذارند و ما را در برابر بیماری‌های مزمن حساس‌تر یا مقاوم‌تر کنند.
ماسک یخ فواید بسیار زیادی از جمله جلوگیری از چین و چروک، سفت شدن و بستن منافذ پوست دارد و برای تاثیرگذاری بیشتر این ماسک می توانید آن را با میوه ها و گیاهان تهیه کنید.
حتما اطلاع دارید که کرم ضدآفتاب چقدر برای پوست مهم است. اما آیا می‌دانید اگر ضدآفتاب را قبل از خواب از روی پوستتان پاک نکنید، دچار چه مشکلاتی می‌شوید؟
شایعه به‌وجود آمدن لکه به‌دلیل استفاده از ضدآفتاب رنگی چالشی برای بسیاری از افراد شده است اما این باور غلط بوده و با مصرف این نوع کرم هیچ لکه‌ای روی پوست ایجاد نمی‌شود.
استفاده از ضدآفتاب به‌عنوان یک بخش ضروری از روتین مراقبت از پوست، به‌ویژه در روزهای آفتابی، توصیه می‌شود. شیمن شاپ ارائه کننده انواع ضدآفتاب های خارجی در ایران است.
اسکراب صورت و بدن، سلول های مرده را از سطح پوست زدوده و آلودگی ها را از منافذ پوست خارج کرده و پوست را نرم و لطیف می کند.
با توجه به افزایش آگاهی و اهمیت‌دادن به مراقبت از پوست، بسیاری از افراد به دنبال راهکار‌هایی هستند که بتوانند پوست سالم‌تر و زیباتری داشته باشند. اما گاهی اوقات، به‌جای بهبود وضعیت پوست، استفاده بیش از حد از محصولات مختلف ممکن است مشکلات جدیدی را برای پوست به همراه داشته باشد.
برای برنزه کردن سراغ چه راهی می روید؟ برنزه کردن با آفتاب یا بدون آفتاب، سولاریوم یا آب هویج و روش های جزیره ای تفاوتی ندارند اما در بین تمام این روش ها، برخی کم ضررترند.
