چهره شاخص کشتی ایران بعد از گذراندن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیمهای ملی شروع کرد.
دوران نقاهت
بلافاصله بعد از کشیدن دندان، بهویژه دندان عقل، نمیتوانید بهراحتی هر چه میخواهید بخورید. اما با استفاده از این ۵ خوراکی میتوانید دوران نقاهت را بهتر بگذرانید.
