در حالی که کاهش چربی موضعی تنها با ورزش ممکن نیست، متخصصان تأکید دارند ترکیب تمرینات هوازی، اینتروال شدید و تقویت عضلات مرکزی بدن می‌تواند با افزایش کالری‌سوزی و بهبود متابولیسم، به کاهش تدریجی چربی شکم کمک کند؛ حتی بدون نیاز به تجهیزات و از خانه.

بوی بد دهان مشکلی شایع اما اغلب نادیده‌گرفته‌شده است که در بسیاری از موارد می‌تواند نشانه یک بیماری یا اختلال در بدن باشد؛ مشکلی که اگر مداوم باشد، تنها با مسواک زدن برطرف نمی‌شود و نیاز به بررسی پزشکی دارد.

سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه، در واکنش به اقدام اتحادیه اروپا علیه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، آن را «اشتباه راهبردی بزرگ» و نمایشی تبلیغاتی برای پنهان کردن افول اروپا توصیف کرد و تأکید کرد این اقدام به منافع اروپایی‌ها نیز آسیب می‌زند.

رضا صالحی امیری، وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، در بازدید از حرم مطهر حضرت سبزقبا (ع) در دزفول ضمن محکوم کردن هتک حرمت آشوبگران، بر ضرورت حفظ وحدت و همدلی مردم و اهمیت مرمت آثار تاریخی شهرستان تأکید کرد.

رئیس کل بانک مرکزی در نشست با اعضای مجمع کارآفرینان ایران بر هماهنگی سیاست ارزی و تجاری، یکپارچه‌سازی نرخ ارز و تقویت ابزارهای تامین مالی برای رشد اقتصادی کشور تأکید کرد. این نشست با هدف هم‌افزایی میان بخش‌های مختلف اقتصادی و بررسی راهکارهای توسعه اشتغال و کارآفرینی برگزار شد.

معاون اول رئیس‌جمهور با اشاره به شرایط خاص آغاز به کار دولت چهاردهم، تأکید کرد که این دولت از همان روزهای نخست، خود را در وضعیت جنگی تعریف کرده و با درس‌گرفتن از جنگ ۱۲ روزه، راهبرد تکیه بر توان علمی، آمادگی دائمی و اقتصاد جنگی را در دستور کار قرار داده است.

در مرحله بیست و پنجم طرح عملیاتی «آرامش در شهر»، پلیس لرستان طی سه روز گذشته با تلاش شبانه‌روزی و بهره‌گیری از ظرفیت‌های اطلاعاتی و عملیاتی، موفق به کشف ۲۵۱ کیلوگرم انواع مواد افیونی، دستگیری ۱۱۶ قاچاقچی و خرده‌فروش و جمع‌آوری ۳۲۳ معتاد متجاهر شد.

زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۲ ریشتر ساعت ۱۸:۲۳ امروز حوالی پارسیان هرمزگان، در مرز خلیج فارس و استان هرمزگان، مناطق اطراف را لرزاند. این زلزله در عمق ۱۰ کیلومتری زمین ثبت شده و تاکنون گزارشی از خسارات جانی یا مالی اعلام نشده است.

مسابقات رنکینگ جهانی کشتی آزاد و فرنگی از ۱۵ بهمن در کرواسی آغاز می‌شود و حسن یزدانی، ملی‌پوش پرافتخار ایران، پس از مدت‌ها دوری و تغییر وزن، قرار است در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک برود. رقبای یزدانی در این وزن شامل آزادکارانی از آمریکا، گرجستان، مجارستان، هند، قزاقستان و فرانسه هستند و مسیر او تا رسیدن به دوبنده ملی در مسابقات جهانی بحرین چالش‌برانگیز خواهد بود.

ابراهیم عزیزی، رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس، در جشنواره سراسری مالک اشتر ۱۴۰۴ در شیراز، بسیج را یکی از بزرگ‌ترین ظرفیت‌های انقلاب اسلامی خواند و تأکید کرد که دشمن امروز تمرکز خود را بر جنگ شناختی و ادراکی گذاشته است.

سیدعباس عراقچی، معاون وزیر امور خارجه ایران، در تماس‌های جداگانه با همتایان خود در قطر، مصر، امارات، پاکستان، عمان و ترکیه، آخرین تحولات منطقه‌ای و بین‌المللی را بررسی کرد. در این رایزنی‌ها، طرفین بر ضرورت مدیریت مسئولانه شرایط موجود و توجه به پیامدهای آن بر امنیت منطقه تأکید کردند.

شله زرد یکی از محبوب‌ترین دسرهای ایرانی است که به دلیل سادگی پخت و طعم شیرین و دلچسب، به عنوان نذری نیز تهیه می‌شود. در این مطلب، دستور پخت شله زرد مجلسی را به همراه نکات مهم و ریزه‌کاری‌های طلایی برای شما آماده کرده‌ایم.

حضرت علی‌اکبر(ع) به‌عنوان نماد کمال، جوانمردی و شباهت تام به پیامبر اکرم(ص)، جایگاهی ویژه در میان اهل‌بیت(ع) دارند و به همین دلیل، توسل به ایشان برای برآورده شدن حاجات، در میان اعمال معنوی توصیه شده است.

سامانه دریافت کارت ورود به جلسه المپیادهای علمی فعال شد و شرکت‌کنندگان می‌توانند با مراجعه به my.medu.ir، کارت خود را مشاهده و دانلود کنند. همراه داشتن کارت و مهر مدیر مدرسه در روز آزمون الزامی است.

باشگاه شمس آذر قزوین در واکنش به غیبت تیم تراکتور در دیدار مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی، موضع رسمی خود را اعلام کرد و تأکید کرد که بر اساس آیین‌نامه‌های مسابقات، نتیجه این دیدار باید سه بر صفر به سود تیم حاضر ثبت شود و اجرای دقیق قانون تنها خواسته باشگاه است.

آئین رونمایی کتاب «کوثرانه» و سه کتاب دیگر با حضور فعالان فرهنگی، فرهیختگان، خیران حرم‌ساز و خانواده‌های شهدا و جانبازان اغتشاشات اخیر، صبح امروز در سالن سوره حوزه هنری برگزار شد. این کتاب‌ها کارنامه ۲۲ سال فعالیت ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات در عمران و خدمات حرم‌های مطهر را مستند می‌کنند.

دکتر دنا فیروزآبادی، متخصص داروسازی بالینی، با هشدار درباره تداخل وارفارین با برخی آنتی‌بیوتیک‌ها، مسکن‌های ضدالتهاب و مکمل‌های گیاهی، تأکید کرد که بیماران به ویژه سالمندان باید پیش از مصرف هر داروی جدید با پزشک یا داروساز مشورت کنند و آزمایش INR خود را به‌صورت منظم انجام دهند.

مجیدرضا حریری، با انتقاد از حکمرانی اقتصادی کشور گفت: ریشه بسیاری از بحران‌ها در ایران، ساختار نامناسب اقتصادی و سلطه الیگارشی بر تجارت و منابع مالی است و تا زمانی که این روند اصلاح نشود، چشم‌انداز مثبتی برای کشور متصور نیست.

تیم فوتبال ملوان بندرانزلی در آخرین دیدار هفته هجدهم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های کشور، با تک گل فرهان جعفری موفق شد چادرملو اردکان را شکست دهد و سه امتیاز خانگی را به دست آورد.

هفته بیستم رقابت‌های بسکتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور با برگزاری چهار دیدار پیگیری شد؛ دیدارهایی که در آن کاله مازندران و نفت آبادان با پیروزی‌های پرامتیاز خود، شبی متفاوت را رقم زدند و کاله با استفاده از غیبت شهرداری گرگان، به صدر جدول صعود کرد.

بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران با هدف مدیریت بهینه بازار ارز و تسهیل دسترسی متقاضیان، شعب منتخب شبکه بانکی را برای عرضه اسکناس ارزی تجهیز کرد؛ اقدامی که همزمان با افزایش معاملات و رشد عرضه ارز در بازار ارز تجاری مرکز مبادله ایران انجام شده است.

بازیکن سال‌های گذشته پرسپولیس با انتقاد از روند امتیازگیری این تیم، عملکرد سرخ‌پوشان مقابل فولاد را بی‌تفاوت و نگران‌کننده دانست و تأکید کرد که با این شیوه نتیجه‌گیری، پرسپولیس شانسی برای رسیدن به اهداف بزرگ نخواهد داشت.

رئیس مجمع نمایندگان استان تهران با تشریح جزئیات نشست نمایندگان مجلس با استاندار تهران، از پایداری امنیت استان، اجرای نزدیک به ۴ هزار پروژه عمرانی، آمادگی کامل برای برگزاری انتخابات شوراها به‌صورت الکترونیک و وضعیت مناسب تأمین کالاهای اساسی خبر داد.

نایب‌رئیس مجلس شورای اسلامی با تأکید بر نقش تعیین‌کننده حضور مردم در صحنه، گفت: هیچ قدرتی توان ایستادگی در برابر ملت ایران را ندارد و ۲۲ بهمن یکی از روزهایی است که کمر آمریکا را خواهد شکست؛ چرا که قدرت اصلی ایران، مردم و تمدن ریشه‌دار آن است.