عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با رد این تصور رایج که ورزش حتماً باید در باشگاه انجام شود، تأکید کرد: با استفاده از وزن بدن و حرکات ساده هوازی می‌توان در خانه، بدون تجهیزات خاص، برنامه‌ای مؤثر برای تناسب اندام، سلامت قلب و تقویت عضلات طراحی کرد؛ مشروط بر تداوم و اجرای صحیح حرکات.

اداره‌کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری از برگزاری دوره‌های توانمندسازی ویژه مدیران، معلمان و دانش‌آموزان خبر داد و اعلام کرد برای جبران عقب‌افتادگی تحصیلی ناشی از تعطیلی‌های غیرمترقبه، کلاس‌های فوق برنامه روزهای پنجشنبه با رضایت والدین برگزار خواهد شد. همچنین توجه ویژه‌ای به عدالت آموزشی در مناطق محروم و آموزش والدین صورت گرفته است.

سید علی مدنی‌زاده، وزیر امور اقتصادی و دارایی، با ورود به ریاض پایتخت عربستان، مورد استقبال سفیر ایران قرار گرفت. حضور در دومین اجلاس بازارهای نوظهور و انجام دیدارهای دوجانبه با همتایان بین‌المللی از اهداف اصلی این سفر اعلام شده است.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) توصیه می‌کند که به جای مصرف روزانه ماهی، دو تا سه وعده ماهی کم‌جیوه در طول هفته مصرف شود تا از تجمع جیوه در بدن و آسیب به سیستم عصبی جلوگیری شود. مصرف روزانه ماهی تُن می‌تواند خطراتی مانند دریافت بیش‌ازحد جیوه، افزایش نمک، مشکلات گوارشی و کمبود تنوع غذایی به همراه داشته باشد.

رئیس سازمان ملی استاندارد ایران اعلام کرد که این سازمان آمادگی دارد با همکاری دستگاه‌های ذیربط و انجمن لوازم خانگی، استانداردهای جدید تولیدات داخلی را تدوین کرده و واردات یا تولید لوازم خانگی غیر استاندارد را شناسایی و جلوگیری کند.

بر اساس ابلاغیه جدید بانک مرکزی، سقف انجام تراکنش‌های غیرحضوری با رمز دوم ثابت کارت بانکی به پنج میلیون ریال افزایش یافته است.

واژگونی یک دستگاه خودروی پراید در محور ارومیه-سلماس عصر شنبه، جان یک نفر را گرفت و ۴ نفر دیگر را مصدوم کرد. نجاتگران هلال احمر بلافاصله به محل حادثه اعزام شدند و مصدومان پس از اقدامات اولیه به مراکز درمانی منتقل شدند.

مرتضی فلاحی، مربی تیم فوتبال ملوان بندرانزلی، در نشست خبری پیش از دیدار حساس با پرسپولیس تهران، به گلایه از داوری دیدار هفته گذشته پرداخت و تاکید کرد تیمش با تلاش بیشتر فردا می‌تواند هواداران را خوشحال کند.

مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، در پیامی قهرمانی تیم ملی فوتسال ایران در نوزدهمین دوره مسابقات جام ملت‌های آسیا و کسب چهاردهمین عنوان قهرمانی این رقابت‌ها را تبریک گفت.

علاءالدین رفیع‌زاده، معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور، شنبه ۱۸ بهمن در یازدهمین شورای اداری استان همدان اعلام کرد که برنامه اصلاح نظام اداری دولت چهاردهم با هدف افزایش کارایی، عدالت در استخدام و ارائه خدمات سریع و با کیفیت به مردم آغاز شده است.

عبدالکریم حسین‌زاده، معاون رئیس‌جمهور، عصر شنبه در پایان سفر میدانی به شهرستان سربیشه اعلام کرد: ارزیابی مستقیم مشکلات روستاها و مناطق کم‌برخوردار، مبنای تصمیم‌گیری و سیاست‌گذاری دولت است. وی افزود که تخصیص اعتبارات برای زیرساخت‌های روستایی، رونق تولید و ایجاد فرصت‌های شغلی از اولویت‌های اصلی برنامه‌های دولت چهاردهم است.

با حضور رئیس سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی و استاندار قم، ۲۵ نیروگاه خورشیدی دستگاه‌های اجرایی استان به ظرفیت یک مگاوات به بهره‌برداری رسید. این پروژه با هدف بهینه‌سازی مصرف برق ادارات، تامین برق اضطراری و فرهنگ‌سازی استفاده از انرژی‌های تجدیدپذیر اجرا شده است و بیش از ۶۵ میلیارد تومان اعتبار برای آن هزینه شده است.

در نشست سراسری دادستان‌های کشور، حجت‌الاسلام موحدی با اشاره به حوادث اخیر و تحرکات دشمنان گفت: فتنه اخیر بار دیگر ثابت کرد که دشمن نمادهای دینی نظیر مسجد و قرآن را نشانه گرفته است. وی همچنین بر لزوم پیگیری قانونی خسارات ناشی از اغتشاشات تأکید کرد و خواستار حضور فعال دادستان‌ها در برنامه‌های اجتماعی و فرهنگی مساجد شد.

استاندار تهران، محمدصادق معتمدیان، در جلسه شورای اداری استان با حضور وزیر کشور، از اجرای ۴۲۹ مصوبه محرومیت‌زدایی و توسعه‌ای استان خبر داد و اعلام کرد که بیش از ۶۰ درصد این مصوبات عملیاتی شده است. این اقدامات شامل مدرسه‌سازی، مراکز بهداشت و درمان، سالن‌های ورزشی و تأمین آب مناطق کم‌برخوردار است و رضایت مردم را به همراه داشته است.

با وجود وعده‌های بزرگ در برنامه هفتم توسعه، بخش معدن ایران همچنان میان رؤیاهای روی کاغذ و واقعیت سخت میدان گرفتار مانده است؛ جایی که رشد منفی، اشتغال کاهنده، ظرفیت‌های خاموش و زیرساخت‌های فرسوده نشان می‌دهند آمارهای خوش‌بینانه، بیش از آنکه تصویر پیشرفت باشند، پرده‌ای برای پنهان‌کردن رکود و ناکارآمدی مدیریتی‌اند. این فاصله دردناک میان عدد و واقعیت، هشداری است برای بازنگری جدی در سیاست‌گذاری معدنی کشور؛ اگر معدن قرار است جای نفت را بگیرد، باید ابتدا از سایه‌ی آمارسازی بیرون بیاید و با واقعیت زمین روبه‌رو شود.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نوعی بیماری ذهنی است که پس از تجربه رویدادهای شدید و آسیب‌زا مانند جنگ، تصادف، مرگ ناگهانی عزیزان یا آسیب‌های دوران کودکی ایجاد می‌شود. این اختلال می‌تواند خاطرات تلخ را بارها در ذهن تکرار کند، خواب را مختل کرده و حتی علائم فیزیکی ایجاد کند، اما درمان‌های روان‌درمانی و دارویی می‌توانند حدود ۸۰ درصد مبتلایان را بهبود دهند.

پزشک انگلیسی، مایکل ماسلی، خوردن تخم مرغ منظم برای صبحانه را به عنوان مؤثرترین روش کاهش وزن معرفی کرد و افزود که این ماده غذایی احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند و جایگزین بهتری نسبت به نان و غلات است.

تیم ملی فوتسال ایران با پیروزی هیجان‌انگیز برابر اندونزی در ضربات پنالتی، چهاردهمین عنوان قهرمانی خود در جام ملت‌های آسیا را به دست آورد. این دیدار پرهیجان که در استادیوم اندونزی و با حضور بیش از ۱۶۵۰۰ تماشاگر برگزار شد، با شوک سه گل سریع میزبان و بازگشت مقتدرانه ملی‌پوشان ایران همراه بود.

رئیس جمهور با صدور حکمی، سید احمد موسوی، معاون رئیس جمهور و رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران، را به عنوان دبیر شورای عالی ترویج و توسعه فرهنگ ایثار و شهادت منصوب کرد و تأکید کرد که احیاء و نهادینه‌سازی فرهنگ جهاد، ایثار و شهادت باید با همکاری تمامی متولیان و در چارچوب قانون اساسی انجام شود.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با صدور نامه‌ای، اعضای شورای راهبری کمیسیون ملی بررسی علمی اعتراضات را منصوب کرد و تأکید کرد دانشگاه‌ها موظف به تهیه گزارش‌های مرحله‌ای و نهایی جهت ارائه به رئیس جمهور هستند.

در آستانه‌ی سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، شهر جوان‌قلعه شاهد ارتقاء چشمگیر خدمات شهری شد. با حضور پررنگ شهردار جوان‌قلعه، اعضای شورای اسلامی جوان قلعه و برخی مسئولین عجب شیر، سه خودروی استراتژیک خدماتی شامل آمبولانس حمل متوفی، بکهو لودر و خودروی حمل زباله با مجموع سرمایه‌گذاری ۱۱ میلیارد و ۹۰۰ میلیون تومان به ناوگان شهرداری افزوده شد تا خدمات‌رسانی به شهروندان با سرعت و کیفیت بیشتری تداوم یابد.

متخصصان طب سنتی تأکید دارند که مزاج هر فرد بر اساس ویژگی‌های جسمی و روحی او مشخص می‌شود و رعایت تغذیه و سبک زندگی مطابق با مزاج، سن و فصل، می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند ضعف گوارش، بی‌خوابی، سردرد و کاهش انرژی روزانه پیشگیری کند.

مطالعات اخیر در ایالات متحده نشان می‌دهد که بیشترین میزان مرگ‌ومیر ناشی از سرطان روده بزرگ در مردان زیر ۵۰ سال رخ می‌دهد، در حالی که این سرطان اغلب با بالا رفتن سن مرتبط دانسته می‌شود. کارشناسان سلامت تاکید دارند که پیشگیری از این بیماری شامل رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و غربالگری منظم است.

تیم ملی فوتسال ایران با غلبه بر شگفتی‌ساز جام، اندونزی، در دیداری پرگل و نفس‌گیر، قهرمانی جام ملت‌های آسیا را در قلب استادیوم حریف جشن گرفت.