به گزارش سایت خبری پُرسون، همزمان با افت شدید دما و افزایش سرمای هوا، توجه به پیامدهای بهداشتی سرما به یکی از ضرورتهای سلامت عمومی تبدیل شده است.
در روزهای سرد سال و همزمان با کاهش محسوس دما، یکی از مخاطرات جدی سلامت عمومی، بروز سرمازدگی در میان اقشار مختلف جامعه است. سرمازدگی اگرچه در نگاه نخست عارضهای ساده به نظر میرسد، اما بیتوجهی به آن میتواند پیامدهای جبرانناپذیری از جمله آسیبهای پوستی، اختلال در گردش خون و در موارد شدید، تهدید جان افراد را به دنبال داشته باشد. این موضوع اهمیت آگاهیبخشی و توجه به توصیههای بهداشتی را دوچندان میکند.
کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای زمینهای همچون بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت و اختلالات تیروئیدی، بیش از سایر گروهها در معرض خطر سرمازدگی قرار دارند. کاهش توان بدن در تنظیم دما، این افراد را آسیبپذیرتر میکند و حتی حضور کوتاهمدت در هوای سرد نیز میتواند برای آنان خطرآفرین باشد. از سوی دیگر، شاغلان فضای باز و افراد بیخانمان نیز در روزهای سرد سال با تهدیدات جدیتری مواجه هستند.
شرایط جوی سرد و افت شدید دما باعث میشود اندامهای انتهایی بدن مانند دستها، پاها، گوش و صورت بیشترین آسیب را ببینند. کاهش جریان خون در این نواحی و بیحسی تدریجی میتواند بدون درد قابل توجه آغاز شود و همین مسئله سبب میشود افراد دیرتر متوجه خطر شوند. کارشناسان حوزه سلامت بر این باورند که شناسایی بهموقع علائم اولیه، نقش تعیینکنندهای در پیشگیری از عوارض شدید سرمازدگی دارد.
در چنین شرایطی، آموزش عمومی درباره راههای پیشگیری، استفاده از پوشش مناسب، تغذیه صحیح و توجه به توصیههای بهداشتی، از مؤثرترین راهکارها برای کاهش آسیبهای ناشی از سرما محسوب میشود. طرح این موضوع از سوی مسئولان حوزه سلامت، هشداری جدی برای شهروندان است تا در روزهای سرد سال، مراقبت از خود و اطرافیان بهویژه گروههای پرخطر را در اولویت قرار دهند.
مریم پورآدینه، معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار داشت: سرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن برای مدت طولانی در معرض دمای پایین قرار گیرد و توانایی حفظ حرارت طبیعی خود را از دست بدهد؛ وضعیتی که میتواند از بیحسی ساده پوست تا آسیبهای عمیق بافتی پیش برود.
وی با اشاره به اینکه اندامهای انتهایی بدن بیش از سایر نقاط در معرض سرمازدگی قرار دارند، افزود: انگشتان دست و پا، گوشها، بینی و گونهها بیشترین آسیبپذیری را دارند و کاهش جریان خون در این نواحی میتواند باعث رنگپریدگی، بیحسی، سوزش و در موارد شدید تغییر رنگ پوست شود که از علائم هشداردهنده محسوب میشود.
معاون فنی معاونت بهداشتی تأکید کرد: سالمندان، کودکان، بیماران قلبی و عروقی، مبتلایان به دیابت، کمکاری تیروئید، افراد بیخانمان و همچنین شاغلان در فضای باز از جمله گروههای پرخطر هستند که باید مراقبتهای ویژهتری را در روزهای سرد سال مدنظر قرار دهند.
پورآدینه با بیان اینکه پیشگیری نقش کلیدی در کاهش عوارض سرمازدگی دارد، گفت: استفاده از پوشش مناسب و چندلایه، لباسهای گرم، ضدباد و ضد رطوبت، پوشاندن سر، دستها و پاها و پرهیز از حضور طولانیمدت در فضای باز از مهمترین اقدامات پیشگیرانه به شمار میرود.
وی همچنین به نقش تغذیه مناسب در حفظ دمای بدن اشاره کرد و ادامه داد: مصرف غذاهای گرم، سوپها، مایعات کافی و نوشیدنیهای گرم توصیه میشود و شهروندان باید از مصرف الکل پرهیز کنند؛ چراکه الکل با ایجاد احساس کاذب گرما، خطر سرمازدگی را افزایش میدهد.
معاون فنی معاونت بهداشتی با تأکید بر توجه به علائم اولیه سرمازدگی تصریح کرد: در صورت مشاهده نشانهها، فرد باید سریعاً به محیط گرم منتقل شود، لباسهای مرطوب تعویض و بدن بهصورت تدریجی گرم شود. مالش شدید اندامها یا استفاده از آب بسیار داغ میتواند آسیب بافتی را تشدید کند و به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
وی در پایان خاطرنشان کرد: افزایش آگاهی عمومی و رعایت توصیههای ساده بهداشتی میتواند از بروز بسیاری از موارد سرمازدگی جلوگیری کند و از شهروندان میخواهیم در روزهای سرد سال، علاوه بر مراقبت از خود، به سلامت اطرافیان بهویژه سالمندان و کودکان توجه ویژه داشته باشند.
منبع: تسنیم
