آفتاب گرفتن بدون آسیب در این مقاله به طریق‌های مختلفی مورد بررسی قرار می‌گیرد، از جمله روش‌های محافظت پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش و نکات مهم برای حفظ سلامتی در تعامل با نور خورشید.
آفتاب سوختگی
وقتی برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، پوست‌تان توسط اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می‌سوزد و قرمز می‌شود. برای اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید، لازم نیست کل روز را در ساحل یا استخر بگذرانید. اگر ضدآفتاب نزنید، حتی انجام کار‌های روزمره مثل باغبانی کردن یا قدم زدن در فضای باز هم می‌تواند به پوست شما آسیب بزند.
یک متخصص پوست و مو درباره انواع آفتاب سوختگی های فصل تابستان با علائم شایع توضیحاتی ارائه داد.