به گزارش سایت خبری پرسون، ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. در اینفوگرافیک زیر شما را با میوه‌هایی که می‌توانند این ویتامین را تامین کنند آشنا می‌کنیم:
منبع: همشهری آنلاین
اینفوگرافیک؛
چه میوه هایی ویتامین E دارند
ویتامین ای یا ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. بنابراین باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
489735
- برچسبها:
- اینفوگرافیک
- رژیم غذایی
- ویتامین ای
مطالب مرتبط
ارسال نظر