نکات بهداشتی

برای رختخواب این واقعا به عواملی مانند حمام یا دوش گرفتن درست پیش از رفتن به رختخواب بستگی دارد یا این که پس از یک روز طولانی با بدن عرق کرده به رختخواب رفته و صبح دوش گرفته باشید. در مورد دوم باید ملحفه‌های خود را به صورت مرتب‌تر و در بازه‌های زمانی کوتاه تری بشوئید. به عنوان یک قاعده کلی یک بار در هفته یا هر دو هفته یک بار می‌تواند بازه زمانی خوبی باشد.

خوشبختانه چند ترفند ساده برای جلوگیری از بو گرفتن حوله و داشتن یک حوله نرم و خوشبو وجود دارد که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

فتق ناف زمانی رخ می‌دهد که بخشی از روده کوچک یا سایر اندام‌های شکمی از طریق یک نقطه ضعیف یا سوراخ در عضلات دیواره شکم نزدیک ناف یا خود ناف برآمده می‌شود. این نوع فتق می‌تواند هم در مردان و هم در زنان رخ دهد، اما در زنان به خصوص در زنانی که چندقلو باردار شده اند، شایع‌تر است.

به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می‌تواند شما را بیمار کند.