ویتامین ای (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی داشته و از بافتهای بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکالهای آزاد برخی از ترکیبهای شیمیایی محافظت میکند.
ویتامین E، یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و مانع از آسیب به عروق و پیشگیری از سکته قلبی میشود. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک میکند و جلوگیری از پیشرفت آلزایمر، بهبود بیماریهای چشم، مقابله با کمخونی، کندشدن روند پیری سلولها و... از جمله تاثیرات آن بر سلامت بدن است.