اعتیاد به خرید که اغلب وسواس خرید (Compulsive buying) یا اونیومانیا (Oniomania) نامیده میشود، نوعی اختلال رفتاری است و به معنای میل افراطی به خرید کردن است که در نهایت به عواقب منفی منجر میشود. اعتیاد به خرید به طور قابل توجهی میتواند به زندگی افراد از جمله روابط و رفاه مالی آنها آسیب برساند.
مخالفت بعضی با برگزاری جشنِ غیرایرانی به نام «ولنتاین» به بهانه ابراز دوست داشتن، چند سال است سبب شده جشن «سپندارمذگان» مورد توجه قرار بگیرد تا افرادی که نمیخواهند در یک مناسبت غربی، عشق را به یکدیگر یادآوری کنند، در این گاهشمار ایرانی به یادِ همدیگر باشند.
بسیاری رانندگان آینههای کناری خودروی خود را بهگونهای تنظیم میکنند که از طریق آن بتوانند کنارههای اتومبیل خود را ببینند. این کار اما کاملا اشتباه است و حتی ماهیت تعبیه این آینهها در خودرو را نیز زیر سوال میبرد.
استراحت عمیق بدون خواب، در این مقاله، به یک تجربه یکتا از آرامش بیخوابی پرداخته میشود. این مفهوم منحصر به فرد، به مفهومی از استراحت عمیق بدون ورود به حالت خواب پرداخته و راهکارهایی برای دستیابی به آرامش بیخوابی را مورد بررسی قرار میدهد.
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقهای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عدهای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد.
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
طناب زدن میتواند به ورزیده شدن این ماهیچهها کمک کند تا قویتر و سریعتر شوید، امری که به ویژه میتواند در ورزش دو و دیگر ورزشیهایی که به تغییر سریع سرعت و جهت نیاز دارند، بسیار کمک کننده باشد، مانند ورزشهای بسکتبال و فوتبال.
اغلب برایمان پیش آمده که خودمان را سختی انداختهایم تا انتظارات دیگران را برآورده کنیم. ما در «بایدها» و «حتما»هایی که جامعه به ما تحمیل میکند گیر افتادهایم و اغلب فراموشی میکنیم که چیزهایی هستند که ما فقط به خودمان مدیون هستیم نه هیچکس دیگری.
دیر خوابیدن و خواب کم شبانه میتواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.
گذر زمان و بالا رفتن سن، دغدغههای زیادی به همراه دارد که یکی از آنها بالا رفتن سن والدین است که گاهی برای بعضی فرزندان به نوعی فوبیا و ترس تبدیل میشود که حتی مانع ازبرخورداری آرامش آنها خواهد شد. اما گذر زمان و مواجهه با پیری واقعیتی است که باید آن را پذیرفت وبه نوعی با آن کنار آمد.
اگر آداب غذا خوردن را سر میز و سفره بدانیم و اصول درستی داشته باشیم، فرد محترم و باادبی به نظر خواهیم رسید و معاشرتهایمان لذتبخشتر خواهند شد چرا که نحوه غذا خوردن ما در مهمانی ها و مجالس رسمی می تواند تاثیر بسیار زیادی را بر روی اطرافیان داشته باشد.