ثابت شده که داشتن «رویای شفاف»، بیخوابی و اضطراب را کاهش میدهد و حتی به افراد کمک میکند غم و اندوهشان را پردازش کنند و از آن رها شوند. اما بسیاری از ما، توانایی دیدن رویاهای شفاف را به طور طبیعی نداریم. اما رویای شفاف اصلا چیست و چگونه به دست میآید؟
