رییس کمیته کراسفیت همدان منصوب شد

به گزارش سایت خبری پرسون ؛ صادقی از مربیان با سابقه ورزش های همگانی همدان به شمار می رود و فعالیت چندین ساله را در رشته کراسفیت تجربه کرده است.
حکم وی امروز با حضور هادی سبزواری رییس هیات ورزش های همگانی استان و غلامرضا رضایی رییس هیات ورزش های همگانی شهرستان اعطا شد.
کراس‌فیت، یک برنامه‌ی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن کل بدن بوجود آمده، و ترکیبی است از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استق

امتی و انواع دیگر، تا بدن شما را برای شرایط غیر منتظره آماده سازد.
این ورزش سخت، تنوع تمرینی زیادی دارد، و همه‌اش هم برای این است که از تمریناتتان حداکثر نتیجه را بگیرید. یک کراس‌فیتر، هیچ روتینی را در یک هفته دو بار تکرار نمی‌کند، و هر تمرین هم معمولا بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد.